Veelgestelde Vragen over Shilajit (FAQ)
Wat is Shilajit en waar komt het vandaan?
Shilajit is een natuurlijke, harsachtige substantie die zich vormt in bergketens zoals de Himalaya, Altai en Andes. Het ontstaat door de afbraak van planten en
micro-organismen over duizenden jaren.
✅ Rijk aan mineralen, fulvinezuur en antioxidanten
✅ Gevormd onder hoge druk en temperatuur
✅ Bevat meer dan 85 bioactieve stoffen
💡 Everest Bro’s Shilajit wordt handmatig geoogst in de Himalaya en stoomgezuiverd – zonder chemicaliën.
Wat zijn de belangrijkste voordelen van Shilajit?
✔ Energieboost – Verhoogt ATP-productie in cellen
✔ Testosteron – +23,5% volgens klinisch onderzoek
✔ Spiergroei & herstel – Stimuleert eiwitsynthese
✔ Focus & mentale helderheid – Nootropische werking
✔ Libido & vruchtbaarheid – Voor mannen én vrouwen
✔ Detox & verjonging – Fulvinezuur verwijdert toxines
🔬 Wetenschap bevestigt merkbare resultaten na 4-6 weken dagelijks gebruik.
Hoe gebruik ik Shilajit?
Dosering: 250–500 mg per dag (erwt- tot rijstkorrelgroot)
Toepassing: Los op in warm water, thee of melk
Tijdstip: ‘s Ochtends op lege maag of voor een training
Gebruikscyclus: 2–3 maanden, daarna 1 maand pauze
💡 Vermijd koffie bij inname; cafeïne remt de opname van fulvinezuur.
Hoe snel werkt Shilajit?
Binnen 30-60 min: Directe energie en scherpte
Na 2-4 weken: Verbeterde focus, testosteron en herstel
Na 3+ maanden: Diepgaand effect op hormonen en veroudering
🔬 Onderzoeken tonen aan: na 4–6 weken is de werking goed meetbaar.
Kan ik Shilajit combineren met andere supplementen?
✅ Ideale combinaties:
• Ashwagandha – stress & spiergroei
• Tongkat Ali – testosteron
• Maca – libido & cyclus
• Rhodiola – mentale energie
• Magnesium/Zink – opname & herstel
🚫 Niet combineren met:
• Koffie – vermindert opname
• Alcohol – verstoort detoxwerking
Shilajit veilig? Zijn er bijwerkingen?
Shilajit is veilig bij correct gebruik. Toch kunnen bij overdosering of onzuivere producten bijwerkingen optreden:
⚠️ Mogelijke reacties:
- Maagklachten
- Lage bloeddruk
- Zeldzame allergieën
💡 Gebruik alleen gezuiverde, geteste Shilajit zoals Everest Bro’s. Elke batch wordt onafhankelijk getest op metalen en microben.
Hoe herken ik echte Shilajit?
✅ Echtheidstests:
- Oplostest: Lost op in warm water, zonder klont
- Brandtest: Smelt, geen plasticgeur
- Smaak/geur: Aards en bitter
- Certificaten: Onafhankelijke labtesten verplicht
💡 Everest Bro’s publiceert labresultaten en gebruikt stoomzuivering zonder vuur of chemicaliën.
Is Shilajit geschikt voor vrouwen?
Zeker. Shilajit ondersteunt vrouwen op meerdere vlakken:
💖 Hormonen – oestrogeen & progesteron
💖 Energie – zonder crash
💖 Vruchtbaarheid – cyclus & eicelkwaliteit
💖 Huid – anti-aging en celregeneratie
💖 Botgezondheid – postmenopauzale ondersteuning
📌 Aanbevolen dosering voor vrouwen: 250–300 mg per dag.
Shilajit vegan en halal?
✅ Ja. Pure Shilajit is:
- Vegan – plantaardig, geen dierlijke stoffen
- Halal – vrij van alcohol en verboden bestanddelen
- Non-GMO en biologisch
💡 Let op: capsules bevatten soms gelatine. Everest Bro’s levert puur in glas.
Kan ik Shilajit langdurig gebruiken?
✅ Ja, maar in cycli:
- 2–3 maanden gebruiken
- 1 maand pauze nemen
📌 Waarom pauze?
- Je lichaam blijft gevoelig voor de werking
- Geen gewenning of afhankelijkheid
- Optimaal behoud van effectiviteit
WerktShilajit voor sporters?
✅ Absoluut. Shilajit is zeer populair onder atleten en bodybuilders vanwege:
🔬 Wetenschappelijk bewezen:
- +50% ATP-productie (Phytomedicine, 2012)
- Versneld spierherstel (Journal of Medicinal Food, 2015)
- +23,5% testosteron (Andrologia, 2016)
📌 Gebruik voor sporters:
- 300–500 mg per dag
- Voor of na training
- Combineer met creatine of eiwitshake voor spiergroei
Waarom Shilajit een Must-Have is
Shilajit biedt unieke voordelen voor iedereen die zijn energie, kracht en gezondheid naar een hoger niveau wil tillen – op natuurlijke, zuivere wijze.
Waarom Everest Bro’s Shilajit?
🌿 100% puur & biologisch – Gehaald uit Nepal zonder tussenpersonen
🔥 Stoomgezuiverd – Geen vuur of chemicaliën
💎 Hoog gehalte fulvinezuur – Tot 74%
📦 Glazen potten – Optimale versheid en effectiviteit
👉 Bestel nu en ervaar de kracht van de Himalaya zelf.
Bronnen
- Phytomedicine
(2012): ATP-productie en energie - Andrologia (2016): Testosterononderzoek
- Journal of Medicinal Food (2015): Spierherstel
- Biological Trace Element Research (2021): Hormonale werking
- Rejuvenation Research (2017): Anti-aging effecten
Kan ik Shilajit gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding?
Hoewel Shilajit bekendstaat als een krachtig natuurlijk middel voor energie en herstel, raden wij het gebruik tijdens zwangerschap en borstvoeding af. Tot op heden is er onvoldoende wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de veiligheid van Shilajit voor zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven.
Shilajit bevat bioactieve stoffen zoals fulvinezuur en een breed spectrum aan mineralen, die via de moedermelk mogelijk ook bij het kind terechtkomen. Omdat baby’s zeer gevoelig zijn voor veranderingen in samenstelling van voeding, is voorzichtigheid geboden.
In sommige traditionele systemen zoals de Ayurveda wordt Shilajit na de bevalling ingezet ter ondersteuning van herstel, maar deze toepassingen zijn niet medisch gevalideerd voor jonge moeders binnen de Westerse zorgstandaarden.
Samengevat: gebruik Shilajit uitsluitend na overleg met een arts of lactatiekundige als je zwanger bent of borstvoeding geeft. Wij nemen onze verantwoordelijkheid serieus en adviseren alleen gebruik als er geen risico is voor moeder en kind.