Shilajit vs. Andere Supplementen: Hoe Verhoudt Het Zich?
Shilajit wordt vaak vergeleken met andere krachtige supplementen zoals Ashwagandha, Tongkat Ali, Maca en Ginseng. Hoewel elk van deze natuurlijke middelen unieke voordelen biedt, onderscheidt Shilajit zich door zijn brede werkingsspectrum: van energie en testosteron tot cognitieve functie en anti-aging.
In dit artikel vergelijken we Shilajit met vier populaire supplementen op basis van wetenschappelijk onderbouwde effecten.
Shilajit vs. Ashwagandha
Ashwagandha is een adaptogeen kruid dat bekend staat om zijn stressverlagende werking. Hoewel het ook invloed heeft op testosteron, ligt de nadruk bij Ashwagandha meer op rust en herstel, terwijl Shilajit actief de energiefabrieken van je cellen voedt.
| Eigenschap | Shilajit | Ashwagandha |
|---|---|---|
| Testosteronboost | ✅ +23,5% | ✅ tot 17% verhoging |
| Energieproductie | ✅ Verhoogt ATP | ⚠️ Indirect via cortisolverlaging |
| Cognitieve functie | ✅ Verbeterd geheugen & focus | ✅ Verbetert mentale helderheid |
| Spiergroei & herstel | ✅ Stimuleert eiwitsynthese | ✅ Vermindert spierafbraak |
| Stressvermindering | ⚠️ Indirect via balans | ✅ Zeer krachtig adaptogeen |
| Libido & vruchtbaarheid | ✅ Verbetert libido & sperma | ✅ Stressgerelateerde libido |
📌 Advies: Combineer voor een totaalpakket aan energie, spierherstel én stressreductie.
Shilajit vs. Tongkat Ali
Tongkat Ali staat bekend als libidoverhoger en testosteronbooster. De focus ligt sterk op mannelijke prestaties, waar Shilajit breder inzetbaar is: ook bij cognitieve functies, detox en uithoudingsvermogen.
| Eigenschap | Shilajit | Tongkat Ali |
|---|---|---|
| Testosteronboost | ✅ +23,5% | ✅ tot +37% |
| Energieproductie | ✅ ATP-verhoging | ✅ Cortisolverlaging |
| Spiergroei & herstel | ✅ Stimuleert mitochondriën | ✅ Versnelt spierherstel |
| Libido & prestaties | ✅ Verbeterde doorbloeding | ✅ DHT-verhoging |
| Cognitieve functie | ✅ Verbetert focus | ⚠️ Beperkt effect |
| Vruchtbaarheid | ✅ Verbeterde spermakwaliteit | ✅ Hogere spermaconcentratie |
📌 Advies: Samen gebruiken biedt maximale ondersteuning voor fysieke prestaties én hersenfunctie.
Shilajit vs. Maca
Maca is een libidoverhogende wortel uit Peru die goed werkt op stemming en seksuele energie. In tegenstelling tot Shilajit heeft Maca geen invloed op testosteron.
| Eigenschap | Shilajit | Maca |
|---|---|---|
| Testosteronboost | ✅ Ja | ❌ Geen effect |
| Energieproductie | ✅ ATP-verhogend | ✅ Adaptogeen |
| Libido & vruchtbaarheid | ✅ Verbetert libido & sperma | ✅ Libidoverhogend |
| Spiergroei & herstel | ✅ Ja | ⚠️ Geen directe invloed |
| Cognitieve functie | ✅ Verbeterde focus | ⚠️ Licht stimulerend |
| Anti-aging | ✅ Antioxidantwerking | ⚠️ Geen duidelijke werking |
📌 Advies: Gebruik Shilajit voor structurele energie & hormoonbalans, Maca als tijdelijke boost bij seksuele vermoeidheid.
Shilajit vs. Ginseng
Ginseng is vooral effectief als adaptogeen en energiehersteller bij stress. Shilajit werkt dieper: het ondersteunt celniveau, ATP en hormonale systemen.
| Eigenschap | Shilajit | Ginseng |
|---|---|---|
| Testosteronboost | ✅ Ja | ⚠️ Beperkt effect |
| Energieproductie | ✅ ATP-productie | ✅ Stimuleert bijnieren |
| Stressvermindering | ⚠️ Indirect via hormonen | ✅ Krachtige adaptogeen |
| Libido & prestaties | ✅ Verhoogt testosteron | ✅ Via stressverlaging |
| Spiergroei & herstel | ✅ Stimuleert spieropbouw | ⚠️ Geen directe werking |
| Cognitieve functie | ✅ Helderheid & focus | ✅ Stemming & concentratie |
📌 Advies: Samen gebruiken voor optimale fysieke energie én stressbeheersing.
Conclusie: Waarom Shilajit de Basis Moet Zijn
Hoewel elk supplement zijn unieke sterktes heeft, biedt Shilajit een uitzonderlijk breed scala aan voordelen die zelden in één enkel product gecombineerd worden.
✔ Testosteronboost – klinisch bewezen
✔ Meer energie – op celniveau, via ATP
✔ Spiergroei & herstel – via mitochondriale ondersteuning
✔ Cognitieve scherpte – via nootropische werking
✔ Libido & vruchtbaarheid – hormonaal en fysiek
✔ Anti-aging – via krachtige antioxidanten en fulvinezuur
Waarom Everest Bro’s Shilajit?
🌿 100% puur & biologisch – Rechtstreeks uit Nepal
🔥 Gezuiverd met stoom – Zonder vuur of chemicaliën
🔬 Getest in NL – Vrij van zware metalen
💎 Hoog gehalte fulvinezuur (74%) – Maximale werking
📦 Vers verpakt in glas – Optimale houdbaarheid
👉 Klaar om te ervaren waarom Shilajit het verschil maakt? Bestel nu jouw pot Everest Bro’s Shilajit.
Bronnen
-
Andrologia (2016): Shilajit en testosteron
-
Phytomedicine (2012): Shilajit en energieproductie
-
Journal of Medicinal Food (2015): Spierherstel bij Shilajit
-
Asian Journal of Andrology (2010): Vruchtbaarheidseffecten
-
Journal of Ethnopharmacology (2018): Adaptogenen en hormonen