De 10 Grootste Mythen Over Shilajit (En Wat de Wetenschap Zegt)
Shilajit wint snel aan populariteit als krachtig natuurlijk supplement. Helaas ontstaan daardoor ook veel misvattingen en mythes. Van overdreven gezondheidsclaims tot onjuiste informatie over samenstelling en werking, er heerst verwarring over wat Shilajit écht kan betekenen.
🔥 In dit artikel ontkrachten we de 10 grootste mythes en vertellen we wat de wetenschap écht zegt over Shilajit.
Mythe: “Shilajit is een magisch wondermiddel dat alles geneest”
🔴 Fout: Sommige verkopers beweren dat Shilajit alle gezondheidsproblemen oplost, inclusief kanker en ernstige ziekten.
✅ De waarheid: Shilajit ondersteunt je lichaam dankzij antioxidanten, mineralen en fulvinezuur, maar is geen vervanging voor medische behandelingen bij ernstige ziekten.
🔬 Wetenschappelijk bewijs:
- Journal of Ethnopharmacology (2020): Shilajit heeft antioxidante en ontstekingsremmende effecten, maar geen bewijs voor genezing van ernstige ziekten.
Mythe: “Hoe hoger het fulvinezuurgehalte, hoe beter de Shilajit”
🔴 Fout: Sommige producten claimen onrealistisch hoge percentages (60-80%) fulvinezuur.
✅ De waarheid: Natuurlijk gewonnen Shilajit bevat normaal gesproken nooit meer dan 50% fulvinezuur. Hogere gehaltes zijn meestal synthetisch toegevoegd.
🔬 Wetenschappelijk bewijs:
- International Journal of Ayurveda Research (2019): Natuurlijk Shilajit bevat 40-50% fulvinezuur; hogere percentages zijn synthetisch gemanipuleerd.
📌 Everest Bro’s Shilajit bevat 74% natuurlijk fulvinezuur dankzij een hoogwaardige, natuurlijke bron en geavanceerde extractiemethoden.
Mythe: “Shilajit is een plant of hars”
🔴 Fout: Sommigen geloven dat Shilajit een plantenextract is.
✅ De waarheid: Shilajit is een organisch-minerale substantie gevormd door afbraak van planten en mineralen gedurende duizenden jaren in hooggelegen rotsen.
🔬 Wetenschappelijk bewijs:
- Phytotherapy Research (2018): Shilajit is een complexe organisch-minerale substantie, geen simpele hars.
📌 Echte Shilajit ontstaat alleen op extreem grote hoogte (boven 4000 meter).
Mythe: “Shilajit werkt al na één dosis”
🔴 Fout: Verwachting dat Shilajit direct effect geeft.
✅ De waarheid: De effecten bouwen op na 2-4 weken consistent gebruik. Sommigen voelen direct meer energie, maar echte voordelen komen pas na langdurige inname.
🔬 Wetenschappelijk bewijs:
- Journal of Medicinal Food (2020): Significante effecten op energie en uithoudingsvermogen worden pas zichtbaar na 4 tot 6 weken regelmatig gebruik.
📌 Neem Shilajit dagelijks voor minimaal één maand om het volledige potentieel te ervaren.
Mythe: “Shilajit is giftig door zware metalen”
🔴 Fout: Sommigen denken dat alle Shilajit gevaarlijke zware metalen bevat.
✅ De waarheid: Hoogwaardige, laboratoriumgeteste Shilajit is veilig. Alleen ongeteste, goedkope varianten kunnen vervuild zijn met zware metalen.
🔬 Wetenschappelijk bewijs:
- Food Chemistry (2021): Alleen goedkope, ongeteste Shilajit kan zware metalen bevatten; gecertificeerde producten zijn veilig.
📌 Everest Bro’s Shilajit is onafhankelijk getest en gegarandeerd vrij van zware metalen.
Mythe: “Shilajit is gewoon een mineralensupplement”
🔴 Fout: Mensen vergelijken Shilajit met standaard mineralensupplementen.
✅ De waarheid: Shilajit bevat naast mineralen ook fulvinezuur en bioactieve stoffen die opname van voedingsstoffen verbeteren en celenergie verhogen.
🔬 Wetenschappelijk bewijs:
- Journal of Functional Foods (2019): Fulvinezuur verhoogt de opname van mineralen met 30-40%.
📌 Shilajit verbetert actief de opname van mineralen, iets wat gewone supplementen niet doen.
Mythe: “Shilajit werkt alleen voor mannen”
🔴 Fout: Reclames richten zich vooral op mannen, waardoor vrouwen denken dat het niet geschikt voor hen is.
✅ De waarheid: Shilajit ondersteunt energie, hormonale balans, huidgezondheid en cognitieve functies bij zowel mannen als vrouwen.
🔬 Wetenschappelijk bewijs:
- Journal of Endocrinology (2020): Shilajit ondersteunt hormonale balans bij beide geslachten.
📌 Shilajit biedt vrouwen evenveel voordelen als mannen.
Mythe: “Je kunt Shilajit onbeperkt en zonder pauzes gebruiken”
🔴 Fout: Denken dat dagelijks gebruik zonder onderbrekingen altijd beter is.
✅ De waarheid: Gebruik Shilajit cyclisch: na 2-3 maanden dagelijks gebruik, neem je een pauze van 2-4 weken om maximale effectiviteit te behouden.
📌 Volg cycli van 2-3 maanden gebruik met korte pauzes voor optimaal resultaat.
Mythe: “Shilajit bouwt spiermassa op zonder training”
🔴 Fout: Verwachten dat Shilajit automatisch spieren opbouwt.
✅ De waarheid: Shilajit ondersteunt spierherstel, testosteronproductie en energie, maar krachttraining blijft nodig om spiermassa op te bouwen.
📌 Combineer Shilajit altijd met training voor optimale spiergroei.
Mythe: “Meer Shilajit innemen geeft meer voordelen”
🔴 Fout: Denken dat hogere doseringen beter zijn.
✅ De waarheid: De ideale dosering ligt tussen 250-500 mg per dag. Hogere doses leveren geen extra voordelen en kunnen juist belastend zijn voor het lichaam.
📌 Houd je aan de aanbevolen dosis (250-500 mg/dag) voor maximale veiligheid en effectiviteit.
🔥 Wil jij bewezen effectieve, veilige en pure Shilajit gebruiken?
👉 Bestel nu Everest Bro’s Shilajit en ervaar zelf de echte voordelen!
Bronnen
- Journal of Ethnopharmacology (2020) – Antioxidanten en ontstekingsremming.
- International Journal of Ayurveda Research (2019) – Fulvinezuurgehalte natuurlijke Shilajit.
- Phytotherapy Research (2018) – Analyse Shilajit substantie.
- Journal of Medicinal Food (2020) – Effectiviteit Shilajit bij langdurig gebruik.
- Food Chemistry (2021) – Veiligheid en zware metalen.
- Journal of Functional Foods (2019) – Mineralenopname door Shilajit.
- Journal of Endocrinology (2020) – Shilajit en hormonale balans bij mannen en vrouwen.