Gebruik
Hoe gebruik je Shilajit?
Shilajit is een natuurlijk en veelzijdig supplement dat, bij correct gebruik, een waardevolle aanvulling kan zijn op je gezondheidsroutine. Hieronder vind je gedetailleerde richtlijnen om het maximale uit dit supplement te halen.
Hoe gebruik je Shilajit
STAP 1: INNEMEN
Neem dagelijks een kleine hoeveelheid Shilajit ter grootte van een rijstkorrel (± 500 mg)
STAP 2: OPLOSSEN
Roer de Shilajit door een glas warm water of kruidenthee (zoals gember, citroen of zwarte komijn).
STAP 3: CONSUMEREN
Neem op een lege maag, bij voorkeur ’s ochtends 30 minuten vóór je ontbijt.
STAP 1: INNEMEN
Neem dagelijks een kleine hoeveelheid Shilajit ter grootte van een rijstkorrel (± 500 mg)
STAP 2: OPLOSSEN
Roer de Shilajit door een glas warm water of kruidenthee (zoals gember, citroen of zwarte komijn).
STAP 3: CONSUMEREN
Neem op een lege maag, bij voorkeur ’s ochtends 30 minuten vóór je ontbijt.
Een glas water
Los je dagelijkse portie (± 500 mg) op in een klein glas warm water. Dit is de meest pure, effectieve en vertrouwde methode.
Natuurlijke toevoegingen
Wil je de opname ondersteunen of de smaak iets verzachten? Voeg dan een beetje citroen, gember, rauwe honing of zwarte komijn (nigella) toe. Niet nodig, wél mogelijk.
Meer vragen
Bewaring
Koel en droog bewaren
Voor langdurige kwaliteit en effectiviteit
Om de kracht van Everest Bro’s Shilajit te behouden, is het belangrijk om het op een koele, droge plek te bewaren – uit de buurt van direct zonlicht. Zo blijven de werkzame stoffen optimaal intact.
Gebruik een luchtdichte verpakking
Bij gebruik in harsvorm is het essentieel dat je Shilajit in een goed afgesloten, luchtdichte verpakking bewaart. Dit voorkomt blootstelling aan vocht, lucht en andere verontreinigingen, en zorgt ervoor dat je elke keer weer profiteert van topkwaliteit.
Aanbevolen dosering
Gebruik het meegeleverde RVS-lepeltje en neem een portie ter grootte van een rijstkorrel – ongeveer 500 mg per dag. Dat is ruim voldoende. Onze Shilajit is zo puur en krachtig dat je aan een kleine
hoeveelheid al genoeg hebt.
Voor de meeste mensen is 1 keer per dag 500 mg ideaal.
Alleen bij zware fysieke belasting of sport kun je opbouwen naar 2 keer per dag (1 gram totaal). Maar meer nemen is niet beter, luister naar je lichaam.
Regelmatig gebruik
Shilajit werkt het beste als je het dagelijks en consequent gebruikt. Het is geen energiedrankje of stimulerend middel. Het
ondersteunt je lichaam van binnenuit – langzaam, diep en duurzaam.
Wanneer?
Gebruik in de ochtend
Start je dag met energie en helderheid
Voor optimaal effect kun je Everest Bro’s Shilajit het beste ’s ochtends op een lege maag innemen. Zo geef je je lichaam direct een natuurlijke boost in energie, focus en vitaliteit – precies wat je nodig hebt om krachtig aan de dag te beginnen. Bovendien is het eenvoudig op te nemen in je dagelijkse gezondheidsroutine.
Gebruik in de avond
Ondersteuning voor herstel en innerlijke balans
Wil je Shilajit inzetten voor herstel en ontspanning na een drukke dag? Dan kun je het ook ’s avonds gebruiken, minimaal één uur na je laatste maaltijd. Zo ondersteun je je lichaam op een natuurlijk manier bij balans en regeneratie, terwijl je rust.
Veiligheidsmaatregelen
Allergische reacties
Let goed op je lichaam
Hoewel allergieën voor Shilajit zelden voorkomen, is het belangrijk om alert te blijven op mogelijke reacties. Krijg je last van jeuk, huiduitslag of benauwdheid? Stop dan direct met het gebruik en neem contact op met een medisch professional.
Dosering aanpassen
Gebruik met aandacht en zorg
Houd je aan de aanbevolen dosering, tenzij een arts iets anders adviseert. Meer is niet beter – een te hoge inname kan juist ongewenste effecten veroorzaken. Pas je gebruik aan op wat jouw lichaam nodig heeft, en volg altijd professioneel advies bij twijfel.