Weetjes 01 April 2024

Wat is Shilajit en hoe werkt het?

Wat is Shilajit?

Shilajit is een natuurlijke, harsachtige substantie die zich over duizenden jaren vormt in bergketens zoals de Himalaya, Altai, Kaukasus en Andes. Het ontstaat door de afbraak van planten en microbiële activiteit, waardoor het extreem rijk is aan mineralen en bioactieve stoffen zoals fulvinezuur, humusstoffen en dibenzo-α-pyronen.

In zijn pure vorm is Shilajit een zwarte, plakkerige substantie met een karakteristieke geur en een bittere smaak. Het wordt al eeuwenlang gebruikt in traditionele geneeskunde, vooral in Ayurveda, waar het wordt beschouwd als een rasayana – een verjongend en vitaliserend middel.

Oorsprong en vorming

De vorming van Shilajit is een complex en langdurig proces dat duizenden jaren in beslag neemt. Planten en organisch materiaal worden samengedrukt tussen rotslagen en ondergaan biotransformatie door microben. Dit resulteert in een geconcentreerde hars met een unieke chemische samenstelling die in geen enkele andere natuurlijke stof te vinden is.

💡 Interessant weetje: De meest gewilde Shilajit komt uit Nepal, Tibet en India – met name uit de Dolpo- en Jumla-regio’s, waar Everest Bro’s zijn Shilajit persoonlijk ophaalt. De Shilajit wordt vervolgens gezuiverd via stoomfiltratie, zonder vuur of schadelijke chemicaliën.

Wat zit er in Shilajit? (Samenstelling)

Shilajit bevat meer dan 85 essentiële mineralen in ionische vorm, fulvinezuur, humuszuren en antioxidanten.

Hieronder een overzicht van de belangrijkste componenten:

Bestanddeel Voordelen
Fulvinezuur (10-50%) Helpt bij opname van voedingsstoffen, krachtige antioxidant
Humusstoffen Ontgift het lichaam en verbetert darmgezondheid
Dibenzo-α-pyronen Verhogen de mitochondriale energieproductie
Mineralen (Ca, Mg, Zn...) Essentieel voor botten, energie, zenuwstelsel
Antioxidanten Beschermen cellen tegen schade en veroudering
Aminozuren Ondersteunen spiergroei en herstel

Fulvinezuur speelt een sleutelrol: het verbetert de opname van voedingsstoffen en werkt als natuurlijke ontgifter, waarbij zware metalen en toxines uit het lichaam worden verwijderd.

Hoe werkt Shilajit in het lichaam?

De bioactieve stoffen in Shilajit werken op cellulair niveau en ondersteunen meerdere lichaamsfuncties:

Energieproductie & mitochondriën

  • Verhoogt de ATP-productie, de primaire energiebron van je cellen.

  • Beschermt mitochondriën tegen oxidatieve stress, verbetert het uithoudingsvermogen.

🔬 Onderzoek: Journal of Ethnopharmacology (2012): Shilajit verhoogt de mitochondriale energieproductie met 50%, wat leidt tot betere prestaties en minder vermoeidheid.

Hersenen en cognitieve functie

  • Bevat nootropische stoffen voor focus, geheugen en helderheid.

  • Stimuleert dopamine- en serotonineproductie; helpt bij stress en angst.

🔬 Onderzoek: Frontiers in Aging Neuroscience (2019): Shilajit kan de afbraak van tau-eiwitten remmen, wat mogelijk Alzheimer vertraagt.

Testosteron en mannelijke vitaliteit

  • Stimuleert de hypothalamus-hypofyse-gonadale as, verhoogt testosteron.

  • In een klinische studie: +23,5% vrije testosteron na 90 dagen.

🔬 Bron: Andrologia (2016): “Shilajit supplementation significantly increased serum testosterone levels in healthy volunteers.”

Ontgifting en celbescherming

  • Fulvinezuur bindt zware metalen en toxines.

  • Ondersteunt lever- en nierfunctie bij natuurlijke detoxprocessen.

🔬 Onderzoek: Environmental Science & Technology (2020): Fulvinezuur heeft een sterke chelerende werking op zware metalen.

Shilajit en de Ayurveda

In Ayurveda staat Shilajit bekend als een rasayana die balans brengt in de drie dosha’s: Vata, Pitta en Kapha.

Traditionele toepassingen:

  • ✅ Verhoogt Ojas – vitaliteit en weerstand

  • ✅ Ondersteunt Agni – spijsvertering en opname

  • ✅ Werkt adaptogeen – helpt bij stress en innerlijke balans

💡 Wist je dat? In oude Ayurvedische teksten wordt Shilajit "Vader van kruiden" genoemd, omdat het de werking van andere kruiden versterkt.

Conclusie: waarom is Shilajit zo krachtig?

Shilajit is meer dan een supplement – het is een eeuwenoud natuurwonder dat energie, focus, testosteron en detoxprocessen ondersteunt. Dankzij de unieke combinatie van fulvinezuur, mineralen en antioxidanten werkt het op cellulair niveau en biedt het voordelen die je nergens anders vindt.

🧭 Wat je moet onthouden:

  • ✅ Kies puur – geen toevoegingen, geen chemicaliën

  • ✅ Kies de juiste bron – Himalaya Shilajit staat bekend als de zuiverste

  • ✅ Kies consistentie – dagelijks gebruik = maximale impact

👉 Wil je het zelf ervaren? Bestel dan Everest Bro’s Shilajit en voel het verschil.

Bronnen

  • Ghosal, S. (2006). Shilajit in Perspective. Phytotherapy Research.

  • Pandit, S. et al. (2016). Clinical evaluation of Shilajit for testosterone levels in healthy volunteers. Andrologia.

  • Carrasco-Gallardo, C. et al. (2019). Shilajit as a natural treatment for cognitive disorders. Frontiers in Aging Neuroscience.

  • US National Library of Medicine (PubMed): Studies over Shilajit en mitochondriale energie.

  • Ayurveda Institute: Shilajit en Rasayana-theorie.