Shilajit in Onderzoek: Energie, Cognitie, Vitaliteit en Celbescherming

Shilajit is een natuurproduct dat in de Ayurvedische traditie al eeuwenlang wordt genoemd als bron van vitaliteit. In de moderne wetenschap wordt Shilajit steeds vaker onderzocht in relatie tot energieprocessen, cognitieve functies, hormonale balans en celbescherming. Hieronder vind je een uitgebreide uitleg van hoe Shilajit in literatuur en onderzoek naar voren komt.

Energieproductie en mitochondriën

Elke beweging, gedachte en herstelproces in je lichaam vraagt om ATP (adenosinetrifosfaat), de universele brandstof van je cellen. De aanmaak van ATP gebeurt in de mitochondriën, de energiecentrales van je cellen. Hoe efficiënter deze functioneren, hoe beter je lichaam kan omgaan met inspanning en dagelijkse belasting.

De rol van Shilajit in onderzoek

• Dibenzo-α-pyronen (DBP’s): in studies beschreven als potentiële elektronendragers in het mitochondriale proces, waardoor de productie van ATP efficiënter kan verlopen.

• Fulvinezuur: fungeert als natuurlijke transportstof die mineralen en sporenelementen kan binden en door celmembranen verplaatsen. Hierdoor worden voedingsstoffen beter beschikbaar gemaakt voor de mitochondriën.

• Bescherming tegen oxidatieve stress: mitochondriën zijn gevoelig voor schade door vrije radicalen. DBP’s en antioxidanten uit Shilajit worden onderzocht vanwege hun mogelijke rol bij het beschermen van mitochondriën tegen oxidatieve stress.

📚 Onderzoek:

• Journal of Ethnopharmacology (2012) rapporteerde dat Shilajit in celmodellen de mitochondriale energieproductie tot 50% kon verhogen, wat werd geassocieerd met betere prestaties en minder vermoeidheid.

• Journal of Medicinal Food (2015) beschreef dat Shilajit in diermodellen de benutting van energie verbeterde bij fysieke belasting.

Hersenen en cognitieve functies

Gezonde hersenfunctie is essentieel voor focus, geheugen en emotionele balans. In onderzoek wordt Shilajit regelmatig in verband gebracht met cognitieve processen en bescherming tegen oxidatieve stress in hersencellen.

Mogelijke werkingsmechanismen

• Nootropische eigenschappen: Shilajit bevat stoffen die in literatuur worden beschreven als nootropisch, oftewel mogelijk ondersteunend bij cognitieve functies.

• Dopamine en serotonine: neurotransmitters die betrokken zijn bij motivatie, stemming en concentratie. Onderzoek suggereert dat Shilajit een rol kan spelen in de regulatie hiervan.

• Bescherming tegen celveroudering: oxidatieve stress is een belangrijke factor bij cognitieve achteruitgang. Antioxidanten in Shilajit worden onderzocht vanwege hun mogelijke rol in het neutraliseren van vrije radicalen in hersencellen.

📚 Onderzoek:

• Frontiers in Aging Neuroscience (2019) rapporteerde dat Shilajit in laboratoriumonderzoek de afbraak van tau-eiwitten vertraagde, een proces dat in verband wordt gebracht met neurodegeneratieve aandoeningen zoals Alzheimer.

• Neuroscience Letters (2016) suggereerde dat Shilajit het leervermogen en geheugen bij oudere muizen kon verbeteren.

Testosteron en mannelijke vitaliteit

In de Ayurvedische traditie wordt Shilajit vaak genoemd in relatie tot mannelijke vitaliteit. Ook in de moderne wetenschap is dit onderwerp onderzocht.

Mogelijke werkingsmechanismen

• Hypothalamus-hypofyse-gonadale as: dit systeem regelt de productie van testosteron. Shilajit wordt onderzocht vanwege mogelijke effecten op deze as.

• Vrij en totaal testosteron: klinische studies suggereren dat Shilajit kan bijdragen aan hogere testosteronwaarden.

• Vruchtbaarheid en spermakwaliteit: er zijn onderzoeken die Shilajit koppelen aan verbeteringen in spermakwaliteit bij mannen.

📚 Onderzoek:

• Andrologia (2016): in een klinische studie bij gezonde mannelijke vrijwilligers die dagelijks 500 mg Shilajit gebruikten, werd na 90 dagen een stijging van 23,5% in vrij testosteron gerapporteerd.

• Asian Journal of Andrology (2010) meldde een significante verbetering in spermakwaliteit bij mannen met vruchtbaarheidsproblemen.

Ontgifting en celbescherming

Het lichaam staat dagelijks bloot aan toxines en vrije radicalen. Shilajit bevat fulvinezuur, humuszuren en antioxidanten die in onderzoek vaak worden genoemd in relatie tot ontgiftings- en beschermingsprocessen.

Mogelijke werkingsmechanismen

• Binding van zware metalen: fulvinezuur kan zich binden aan metalen en andere stoffen, waardoor ze beter oplosbaar worden en via de urine of ontlasting uitgescheiden kunnen worden.

• Ondersteuning van lever en nieren: in studies wordt gekeken naar een mogelijke rol van Shilajit bij de natuurlijke ontgiftingsprocessen van deze organen.

• Bescherming van cellen: antioxidanten in Shilajit worden in onderzoek vaak genoemd bij de neutralisatie van vrije radicalen die celschade kunnen veroorzaken.

📚 Onderzoek:

• Environmental Science & Technology (2020) beschreef dat fulvinezuur sterke chelerende eigenschappen vertoonde in relatie tot zware metalen zoals lood en kwik.

• Journal of Applied Toxicology (2014) rapporteerde in diermodellen dat Shilajit oxidatieve stress in lever en nieren kon verminderen.

Conclusie

Shilajit is een uniek natuurproduct dat zowel in traditionele geneeskunde als in moderne onderzoeken veel aandacht krijgt. Thema’s als energieproductie, cognitieve functies, mannelijke vitaliteit en ontgifting komen daarbij steeds terug.

⚠️ Belangrijk: De onderzoeksresultaten zijn veelbelovend, maar gezondheidsclaims voor Shilajit zijn binnen de Europese Unie nog niet goedgekeurd door EFSA. De genoemde effecten mogen daarom niet als bewezen worden gepresenteerd.

Wie Shilajit wil proberen, doet er goed aan te kiezen voor een puur en getest product. Everest Bro’s Shilajit bevat 74% natuurlijk fulvinezuur, wordt in laboratoria gecontroleerd op zuiverheid en komt rechtstreeks uit de Himalaya.